Mood Journal
Un espace personnel pour suivre votre bien‑être mental
Mood Journal vous aide à observer votre humeur et vos habitudes quotidiennes grâce à un suivi simple d'indicateurs et un journal guidé.
Un outil simple et gratuit pour prendre soin de soi
Suivi des indicateurs
Évaluez votre humeur, votre anxiété ou votre sommeil et visualisez leur évolution dans le temps.
Journal guidé
Rédigez vos pensées dans un journal organisé par moments et situations.
Rappels personnalisés
Programmez des rappels pour construire une routine adaptée à votre rythme.
Vos données restent privées
Toutes vos réponses sont stockées directement sur votre appareil.
Seul vous y avez accès.
Toutefois, vos préférences et identifiants de connexion sont stockés et chiffrés sur un serveur sécurisé afin
de faciliter l'usage de l'application.
Aucun tracking · Aucun partage de données · Aucune publicité
Étant en parcours thérapeutique, j’ai besoin d’un espace à moi pour poser mes réflexions et suivre mon cheminement. En tant que développeur, c’est ce qui m’a conduit à créer Mood Journal, en m’inspirant pleinement et uniquement de plusieurs applications numériques qui m’accompagnaient déjà. Aujourd’hui, j’ai à cœur de partager cet outil avec d’autres.
— Développeur de Mood Journal
L'application en action
Construisons Mood Journal ensemble
Si vous utilisez l’application
L’objectif est de faire évoluer l'application en la co-construisant avec ses utilisateurs. Les retours, idées et besoins guident les prochaines fonctionnalités. N’hésitez pas à partager votre expérience via la messagerie de l'application.
Professionnels de la santé mentale
J’envisage de développer d’autres outils numériques dans le champ de la relation thérapeutique entre patient et thérapeute. Si ce projet vous intéresse et que vous souhaitez en discuter, n’hésitez pas à me contacter par email.
Mood Journal est destiné à aider à suivre le bien‑être mental au quotidien. En cas de difficultés importantes ou de souffrance psychique, il est conseillé de consulter un professionnel de santé qualifié.